Természetesen leszokni a dohányzásról, A dohányzásról leszokás legjobb termékei

Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?

David WolfeEgészségGyógyulás Nem titok, hogy a dohányzás halált okozhat.

  1. A dohányzás befolyásolhatja a nem dohányzókat a passzív dohányzókat Házi orvoslatok, hogy könnyebben leszokj a dohányzásról Zabfélék A zab egy ősrégi kezelés arra, hogy leszokjunk a dohányzásról.
  2. Cookie tájékoztató Gyógynövények, amelyek csökkentik a cigaretta utáni vágyat A dohányzás egy káros szenvedély.

Annak ellenére, hogy az Egyesült Államokban a megelőzhető megbetegedések és halálozások legfőbb oka a dohányzás, emberből 15 dohányzik. A nem dohányzók számára a leszokás egy teljesen egyértelmű, evidens dolog.

Kövessen bennünket a Facebookon!

A nikotinfüggőség azonban igenis létezik, és a leszokás sokkal nehezebb lehet, mint gondolnád. Ha készen állsz arra, hogy egészségesebben élj, hagyd, hogy az anyatermészet segítsen.

A válasz egyértelműen igen. Ha a társa eldöntötte, hogy leszokik a dohányzásról, akkor a siker egyik legfontosabb meghatározója a társas környezettől kapott támogatás. Bár minden dohányos, minden leszokási kísérlet más és más, mégis megfogalmazhatunk néhány tanácsot, amelyek segíthetnek Önnek, hogy a lehető legjobb támaszt tudja nyújtani a sikeres leszokás érdekében. Először mindenképpen kérdezze meg, hogy miben segíthet.

Íme néhány gyógynövény, amely segít leszokni a dohányzásról: közönséges orbáncfű 1. Közönséges orbáncfű Az orbáncfű a pozitív lelkiállapot elősegítéséről ismert gyógynövény.

természetesen leszokni a dohányzásról

A nikotinmegvonás hangulatingadozást, szorongást és ingerlékenységet okozhat, éppen ezért az orbáncfű átsegíthet a leszokás kezdeti nehézségein. Fürtös poloskavész A fürtös poloskavész nyugtató hatásáról ismert, segít az idegesség és a szorongás enyhítésében.

természetesen leszokni a dohányzásról

Hogyha ingerlékenynek érzed magad a leszokás időszakában, próbáld ki ezt a gyógynövényt. Szúrós gyöngyajak A szúrós gyöngyajak természetes nyugtató, segít lecsendesíteni az elmét, és csökkenteni a szorongást, ha éppen úgy érzed, hogy rágyújtanál.

2. Ünnepelje meg a leszokást!

Borsmenta A borsmenta segít enyhíteni az émelygést, amit sokan tapasztalnak a dohányzásról való leszokás időszakában. Emellett csökkenti a feszültséget, a szorongást, és segít a nikotinelvonás okozta fejfájáson is.

Koreai ginzeng A koreai ginzeng serkenti az energiát, és segít a szervezetnek a stressz leküzdésében. Enyhíti a fáradtságot és a szorongást, amit sokan érzékelnek, amikor abbahagyják a dohányzást.

A nikotinfüggőség

A ginzeng továbbá segít a szervezetnek megszokni a nikotin hiányát a test folyamatainak egyensúlyban tartásával. Orvosi macskagyökér Az orvosi macskagyökér egy nyugtató hatású gyógynövény, amelyet a szorongás, a stressz és az álmatlanság leküzdésére használnak.

A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra. El kell távolítani a lakásból a dohányzásra emlékeztető tárgyakat, cigarettát, öngyújtót, hamutartókat. Ki kell mosni a füstszagot árasztó textíliákat, s nem árt az sem, ha alaposan kitakarítjuk az autónkat is.

Természetesen leszokni a dohányzásról sokan szembesülnek ezekkel a tünetekkel, amikor felhagynak a dohányzással. A macskagyökér segít az izmok ellazításában is.

Gyógynövények a leszokás szolgálatában

Vörös szil A vörös szil segít megnyugtatni az emésztőrendszert, ugyanis az emésztőrendszeri panaszok gyakran a megvonás tünetei. Emellett tisztítja a tüdőt azáltal, hogy kivonja az ott lerakódott méreganyagokat és szennyeződéseket.

természetesen leszokni a dohányzásról

Kerti izsóp A kerti izsóp csökkenti a szorongást, és enyhíti a hisztériát, amit gyakran a leszokással azonosítanak. A kerti izsóp segít kitisztítani a tüdő nyálkahártyáját is.

Leszokást segítő készítmények

Csucsóka A nikotin endorfint szabadít fel. Amikor abbahagyod a dohányzást, a tested ez után az érzés után vágyakozik. A csucsóka olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek elősegítik az agyban az endorfin termelődését. Ezenkívül enyhíti a szorongást, és segít regenerálni a központi idegrendszert.

EXTRA AJÁNLÓ

Lobélia A lobélia egy igen erős gyógynövény, amely csillapítja a nikotin iránti vágyat. Ellazítja a testet és a lelket, hogy ezáltal csökkentse a dohányzási kényszert. A lobélia fogyasztása kellemetlenné teheti a dohányzás ízét, ami szintén megkönnyíti a leszokás folyamatát. Forrás: www.

Fontos információk