Dobja el a cigarettát. Undorító szokás a cigicsikket csak úgy a földre dobni!

Dohányzás, dobja el a cigarettát!

leszoktam a dohányzásról könnyen megtettem

Nem egyszerű egyik napról a másikra egy több éves, évtizedes rossz szokást elhagyni. Van, akinek ez könnyebben megy, van, akinek nehezebben.

Dobja el a cigarettát

Sokan segítségre is szorulnak. Sokan tartanak attól, hogy a leszokás alatt, illetve utána elhíznak.

carr allen a dohányzásról való leszokás egyszerű módja

Ez nem szükségszerű, bár a leszokás során gyorsan magára szedhet az ember néhány kilót, hiszen a nemdohányzók napi kalóriaszükséglete kilokalóriával alacsonyabb a dohányosokénál. Ezt figyelembe kell venni, azonban odafigyeléssel, ésszerű táplálkozással és rendszeres testmozgással ez megelőzhető.

Hogyan lehet cigarettát dobni, Dobja el a cigarettát!

Lássunk néhány tanácsot, melyek talán megkönnyítik a leszokást! Tippek a leszokáshoz - Mindenekelőtt a legfontosabb a komoly elhatározás!

hogyan lehet leszokni a dohányzásról 16 hetes terhes

Gondolkozzék pozitívan: gondoljon arra, hogy egyre könnyebb és könnyebb lesz, s hamarosan a nemdohányzók táborához fog tartozni! Ha ők képesek voltak rá, Ön is sikerülni fog! Ezzel megkönnyíti a méreganyagok kiürülését! Legjobb a tiszta víz ásványvíznem ajánlott viszont pl.

mikor leszokik a dohányzásról ebben az évben

Ezek segítséget nyújthatnak az első, legnehezebb időszakban. Kérjen bátran orvosi segítséget!

hogyan hagytad abba a dohányzást

Vonaton, buszon csak nemdohányzó helyre üljön! Legyen büszke arra, hogy ilyen elhatározásra jutott!

Dobja el a cigarettát!

Ne feledje! Soha nem késő leszokni! A döntés az Ön kezében van!

Sok sikert kívánunk!

Fontos információk